Rhonex Kipruto เจ้าของสถิติโลก ระยะ 10k ถูกแบนหลังจากการตรวจพบการใช้สารกระตุ้น
สะเทือนวงการวิ่งทั่วโลกเมื่อ Rhonex Kipruto นักวิ่งชาว เคนยา วัย 24 ปี เจ้าของสถิติโลกระยะ 10k ถูกแบนแบบหมดอนาคตเป็นระยะเวลา 6 ปี เนื่องจากมีความผิดฐานใช้สารกระตุ้น
อาการบาดเจ็บที่พบบ่อยจากการวิ่ง
อาการบาดเจ็บที่มักพบได้บ่อยสำหรับนักวิ่งกัน ซึ่งทาง Bear run จะยังไม่ลงรายละเอียดมากเท่าไร เพราะจะเอาไว้ลงภายหลังในรายละเอียดเชิงลึกของแต่ละอาการ เรามาเริ่มกันเลยครับ
งานวิ่งบางแสน42 Bangsaen 42 Full Marathon
Bangsaen42 เป็นงานวิ่งมาราธอน จัดขึ้นทุกปีที่จังหวัดชลบุรี โดยจะจัดขึ้นช่วงเดือนพฤศจิกายนในหน้าหนาว เพราะว่าอากาศจะดีที่สุดกว่าฤดูอื่นๆ จัดว่าเป็นงานวิ่งที่รวบรวมนักวิ่งปอดเหล็กกว่า 12,000 คน
รีวิว Apexbeat Swift ครั้งแรกแบบไม่อวยโดยน้องเอ็ม SSR Family
ฟิวส์ในการวิ่ง 13-23k วิ่งด้วยเพซ 4.30-4.45 รองเท้าเด้งส่งตามจังหวะที่เรากดเท้าลงพื้น ยิ่งกดแรงรองเท้ายิ่งเด้งส่งไม่กระด้างวิ่งมันมากแบบไหลๆเลย อันนี้รู้สึกว้าวมากเพราะทำได้ดีไม่ต่างจากแบรนด์ดังเลย
การวิ่งมากเกินไปสำหรับบางคนไม่ได้ส่งผลดี
การวิ่งถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย สะดวก และยังได้รับความนิยมมาก จนมีคำพูดหนึ่งที่มือใหม่หัดวิ่งจะต้องได้ยินทุกคนนั้นก็คือ รองเท้าคู่เดียวก้วิ่งได้แล้ว การวิ่งออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ ทำให้จิตใจดี สดชื่น แค่เราออกมาวิ่งวันละ 20-30 นาทีต่อวันก็เพียงพอแล้ว