Author: somchai

การดริล เป็นการฝึกทักษะและปรับท่าวิ่งที่ดีมาก เป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาทักษะของการวิ่งและประสิทธิภาพในการวิ่ง ผมเห็นมีโค้ชและผู้ฝึกสอนเกือบทุกคนที่จะมีโปรแกรมการฝึกดริล Drills อยู่ในแผนการฝึก เพราะเมื่อเรามีการฝึกดริลบ่อยๆท่าวิ่งเราจะดีขึ้น

การเตรียมตัวก่อนที่จะลงการแข่งขัน วิ่งเทรล ซึ่งเป็นกิจกรรมการแข่งขันที่ท้าทายและสนุกสนาน การแข่งขันวิ่งเทรลเป็นกิจกรรมที่ผู้เข้าแข่งขันจะต้องพิชิตเส้นทางธรรมชาติ ที่แสนจะยากลำบาก ทรหดและโหดร้าย