Bear Run Thailand

ผมเชื่อว่ามีนักวิ่งหลายคนต้องมีความรู้สึกว่า ทำไมเราวิ่งช้าลงเรื่อยๆ วิ่งไม่ได้ตามเป้าหมาย ไม่ได้ New PB  บราๆๆๆ บางครั้งผมเองก็เป็นแบบนั้น มาลองดูกันครับว่าสาเหตุมันเกิดจากอะไรกันได้บ้าง

รายละเอียดมาแล้วครับ งานใหญ่ระดับประเทศ ซึ่งงานบางแสน42 ชลบุรีมาราธอน เป็นส่วนหนึ่งของงาน บางแสน เวิลด์คลาส มาราธอน ซีรีส์ ที่ทำให้บางแสน ชลบุรี เป็นเมืองที่มี World Athletics Elite Label มาตรฐานสูงสุดของวงการวิ่งถนนโลกมากที่สุดในเอเชีย  มาร่วมเฉลิมฉลองไปกับเรา ด้วยการวิ่ง 42.195km ด้วยกันค่ะ   รายละเอียดเพิ่มเติมคลิปไปยังเพจทางการได้เลยครับ https://www.facebook.com/BANGSAEN42    

ในบทความก่อน ผมพูดเลยการฝึกแบบ Interval วันนี้เรามาพูดถึงอีกหนึ่งโหมดของการฝึกเพื่อพัฒนาระบบหายใจกันครับ นั้นก็คือฝึก วิ่งแบบปิรามิด Pyramid Training จริงๆโดยส่วนตัวผมเอง ไม่ค่อยได้ฝึกแบบนี้เพราะผมจะเน้นที่การวิ่งเก็บระยะมาดกว่า หรือเรียกว่าสายผู้พิชิตนั้นเอง "เรามันสายอัลตร้า" ฮ่าๆ

หลายๆท่านที่วิ่งมาสักระยะ อาจจะมีความอยากทดสอบหรืออยากพัฒนาการวิ่งของตัวเองในหลายๆด้าน  นั้นคือสาเหตุที่การฝึกที่เรียกว่า “วิ่งแบบ Interval Training”  มีความจำเป็นเพราะการช่วยฝึกช่วยให้ร่างกายให้แข็งแกร่ง วิ่งเร็วและอึดมากขึ้น

หลังจากใส่วิ่งถือว่า ผมประทับใจมาก แม้ว่ามันจะไม่นุ่นเด้งเหมือน Altra Torin 4.5 ที่ผมใช้ประจำ แต่มันก็ให้ความรู้สึกที่สบายเท้าในระดับหนึ่งผมสั่งไซส์ 43 มาซึ่งใหญ่กว่า Altra Torin 4.5 ของผมนิดหน่อย รองเท้าแอบเด้งนิดๆและให้การวิ่งที่ดีเลย เรียกว่าคุ้มราคา