ไม่อยากเจ็บเท้า วิเคราะห์รูปเท้าก่อนเลือกรองเท้าวิ่ง
ผมเชื่อว่าหลายๆคนคงเคยได้ยินคนพูดว่า การออกกำลังกายด้วยการวิ่ง คือกีฬาที่ง่ายที่สุดแค่หยิบรองเท้าวิ่ง มาใส่แล้วก็วิ่งไปเท่านั้น แต่ถ้าคุณวิ่งแล้วเจ็บละ! คุณอาจจะเข็ดแล้วไม่อยากวิ่งอีกเลย บางคนเลือกรองเท้าที่ดีและเผื่อไซส์แล้วแต่ก็ยังเจ็บ มีสาเหตุหนึ่งที่คนมองข้ามครับ
ZTR ชวนชาเลนจ์ 30 วัน พิชิต 300 กม
เป็นกิจกรรม Challenge ให้เพื่อนๆ ZTR และนักวิ่งทั่วไปได้ทำกิจกรรมในช่วงล็อคดาวน์ออกกำลังกายอยู่กับบ้าน หรือบริเวณในพื้นที่ปลอดภัยจาก Covid-19 ไม่เป็นจุดเสี่ยง ให้คำนึงถึงและยืดถึงความปลอดภัยตัวคนที่เรารัก และสังคมส่วนร่วมเป็นหลัก วิ่งลู่ Treadmill อยู่บ้าน วิ่งรอบบ้าน รอบรถ รอบห้อง หรือพื้นที่ส่วนบุคคลที่ปลอดภัยจาการสุ่มเสี่ยงการแพร่ระบาดเชื้อ Covid-19 **รางวัลสำหรับสุ่มแจกให้กับผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรม** Fitly Soft Flask มูลค่า 600 บาท 5 รางวัล ถุงเท้า Newton มูลค่า…
ประกาศเลื่อนการแข่งขัน Amazing Thailand Marathon Bangkok 2021
ในที่สุดทางผู้จัดงาน Amazing Thailand Marathon Bangkok 2021 ออกมาประกาศถึงแนวทางการเลื่อนงานวิ่งแล้วนะครับ พร้อม แจ้ง Option สำหรับนักวิ่งที่สมัครทุกท่านเพื่อทำการจัดการตัวเองว่าจะเลือกวิ่งวันไหนโดยมี 2 ตัวเลือกครับ
5 รองเท้ายอดนิยมถูกใจสาวๆนักวิ่ง
แม้ว่าช่วงปี 2021 จะไม่มีงานวิ่ง หรือมีน้อยมากก็ตาม แต่รองเท้าวิ่งก็ยังออกมาให้ชื้อกันตลอดทั้งปี วันนี้แอดรวบรวมรองเท้าสายความเร็วที่สาวๆนิยม มา 5 คู่ ตแ่ละคู่มีอะไรบ้างมาลองดูกันครับ อาจจะตรงใจกับเพื่อนๆที่ใช้อยู่ก็ได้
ประสบการณ์ครั้งแรกกับ การแข่งขัน RUNNING ZONE 10K CHALLENGE (SEASON 2)
สวัสดีครับเพื่อนๆชาว BearRun วันนี้ขออนุญาตมาอัพเดทและพูดคุยกันบ้าง เมื่อวันอาทิตย์ที่ 31 ตุลาคม 2564 แอดได้มีโอกาสได้เข้าร่วมงาน การแข่งขัน RUNNING ZONE 10K CHALLENGE (SEASON 2)