Bear Run Thailand

CM6 ในปีนี้เราจัดขึ้นในวันที่ 6-8 สิงหาคม 2564 ณ ศูนย์ประชุมและแสดงสินค้านานาชาติ เชียงใหม่ ซึ่งจะมีทั้งหมด 6 รายการ การแข่งขัน นั่นคือ CM6 CM5 CM4 CM3 CM2 และ CM1

งานวิ่งเทรล Ultra-Trail Khao Eto สภาพเส้นทางวิ่งจะเป็นพื้นถนน 10 เปอร์เซ็นต์ ทางวิ่งที่เป็นธรรมชาติ 45 เปอร์เซ็นต์ single track 45 เปอร์เซ็นต์ ปล่อยตัวจากจุดสตาร์จะเป็นเส้นทางธรรมชาติ 3.5 กม.

Nike Epic React Flyknit 2 ชื่อโคตรยาว แต่มันคือรองเท้าคู่แรกของผมในชีวิตการวิ่ง เป็นของขวัญจากน้องสาวของผมส่งตรงจากต่างประเทศ ใส่นุ่มสบายเท้ามาก ด้านบนที่เรียกว่า Upper ผมมารู้ที่หลังว่ามันคือผ้า Knit

กลับมาอีกครั้งในเรื่อง Hearะ Rate นะครับ และบทความนี้เราจะมาสอนการคำนวนหา Maximum Heart rate ของแต่ละคน ผมขอยกตัวอย่างคนอายุ 40 นะครับ

เมื่อวันที่ 6 ก.พ. ที่ผ่านมา คีริน ตันติเวทย์ นักวิ่งหนุ่มลูกครึ่งไทย-อเมริกัน แห่งทีม Bowerman Track Club เข้าเส้นชัยเป็นอันดับที่ 9 ในรายการ Prickly Pear ที่แอริโซน่า สามารถทำลายสถิติประเทศไทย