ผมและเพื่อนๆทำเว็บนี้เพราะผมอยากจะให้กำลังใจคนที่มีน้ำหนักมากๆ ที่หันมาวิ่ง มีกำลังใจและผมเชื่อผมว่าทุกคนทำได้ครับ มีหลายคนที่ยังหาเป้าหมายไม่ได้ หรือยังสร้างแรงบันดาลใจไม่ได้ว่าจะเริ่มวิ่งอย่างไร บางคนอยากวิ่งแต่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร ตัวผมเองก็เคยเป็นครับ และใช้เวลานานพอควรในการเริ่มต้น และหาข้อมูลในการวิ่ง ซึ่งในตอนแรกผมตั้งใจว่า ผมจะลดน้ำหนักแต่ผมพยายามหลายวิธีก็ยังหาหนทางไม่ได้ ผมเคยหนักมากสุด 86 กิโลกรัม จากนั้นออกกำลังกายคุมอาหาร อดอาหารมาหลายปีแต่น้ำหนักก็ลดได้ต่ำสุดคือ 71 กิโล ผมลดน้ำหนักมากกว่านี้ไม่ได้แล้ว จนเมื่อราวๆเดือนมีนาคม 2562 ผมก็เริ่มหาข้อมูลเรื่องวิ่ง เพราะตอนนั้นกระแสการวิ่ง จากการเป็นพี่ตูน เริ่มวิ่งการกุศลและเห็นในสื่อสังคมออนไลน์บ่อยๆ

ผมจึงเริ่มต้นวิ่งและวิ่งได้ 3-4 วันก็เลิกวิ่งไปอีก มันน่าเบื่อมากๆ ฮ่าๆ  หลังจากนั้นต้นเดือนเมษายนผมตั้งสินใจซื้อ นาฬิกาที่มีระบบ Multisport มาแล้วก็พูดกับตัวเองว่า “เห้ยหมดเงินไป หลายพัน รอบนี้ต้องจริงจังนะ”

หลังจากนั้นผมก็เริ่มจริงจังมาก หาข้อมูลว่าวิ่งอย่างไรให้น้ำหนักลดลง เราควรซื้อรองเท้าแบบไหน เราควรฝึกวิ่งแบบไหน วิ่งไปเจ็บไป ก็หาข้อมูลอีกทำไมมันเจ็บเวลาวิ่งและหลังวิ่ง จนมาเข้าใจเรื่องการยืดเหยียดก่อนและหลังวิ่งอีก ที่นี้เริ่มสนุกครับและอยากลงงานวิ่งต่อ! โอ้มายก็อต ผมมาถูกทางแล้วเว้ย

 

By somchai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *