*Super shoe* คืออีกหนึ่งประเภทของรองเท้าวิ่ง ที่มีประสิทธิภาพสูง มันถูกออกแบบมาเพื่อช่วยเพิ่มสมรรถนะในการวิ่ง โดยเฉพาะการวิ่งระยะไกลและในการแข่งขัน ผู้ผลิตมักใช้เทคโนโลยีชั้นกลางแบบคาร์บอนไฟเบอร์ (Carbon Fiber Plate) หรือที่เราเรียกติดปากว่าแผ่นคาร์บอน และวัสดุ Foam ที่มีคุณสมบัติคืนตัวพลังงานได้ดี เช่น Pebax foam หรือ TPU foam เพื่อช่วยลดการสูญเสียพลังงานและเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง
คุณสมบัติหลักของ Super Shoeก็จะมีดังต่อไปนี้
1. โฟมพลังงานสูง (High-energy Return Foam) ซึ่งทางผู้ผลิตแบรนด์ต่างๆ จะใช้วัสดุที่มีความหนาแน่นต่ำแต่คืนพลังงานได้สูง เช่น PEBAX, ZoomX, Lightstrike Pro, FF Turbo เพื่อลดแรงกระแทกและช่วยให้การวิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้น
2. การใช้เทคโนโลยีแผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ (Carbon Fiber Plate) เพิ่มความมั่นคงและช่วยดีดเท้าไปข้างหน้า ทำให้ก้าววิ่งมีประสิทธิภาพ ลดการสูญเสียพลังงาน
3. การออกแบบดีไซน์พื้นรองเท้าแบบ Rocker Geometry ทรงโค้งช่วยให้การเคลื่อนที่ราบรื่นขึ้น และเพิ่มแรงผลัก ลดการใช้แรงจากกล้ามเนื้อ ทำให้วิ่งได้นานขึ้น
4. น้ำหนักเบา (Lightweight Design) เป็นการใช้วัสดุที่ช่วยลดน้ำหนักรองเท้า ทำให้เคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น
5. ความหนาของพื้นรองเท้า (Max Stack Height) พื้นรองเท้าที่หนาช่วยรองรับแรงกระแทก แต่ต้องอยู่ในข้อกำหนดของ World Athletics (สูงสุด 40 มม. สำหรับรองเท้าวิ่งถนน)
เผื่อให้เพื่อนๆเห็นภาพมากขึ้น เราจะมาทำความรู้จักกับเทคโนโลยีเฉพาะของแต่ละแบรนด์ ยกตัวอย่างเช่น
Nike Vaporfly / Alphafly – ใช้ ZoomX Foam และแผ่นคาร์บอน
Adidas Adizero Adios Pro – มี Energy Rods แทนแผ่นคาร์บอน
Asics Metaspeed Sky / Edge – ปรับดีไซน์ตามสไตล์การวิ่งของนักกีฬา
Saucony Endorphin Pro – ใช้เทคโนโลยี SpeedRoll ช่วยเพิ่มแรงส่ง
ประโยชน์ของ Super Shoe
1. ช่วยเพิ่มความเร็วในการวิ่ง เพราะใช้โฟมที่มีประสิทธิภาพสูงและแผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ช่วยเพิ่มแรงส่ง ทำให้วิ่งได้เร็วขึ้นโดยใช้พลังงานน้อยลง
2. ลดการใช้พลังงานของกล้ามเนื้อ โดยการใช้เทคโนโลยีพื้นรองเท้าแบบ Rocker Geometry ช่วยให้ก้าววิ่งไหลลื่น ลดการใช้แรงจากกล้ามเนื้อขา
3. ลดแรงกระแทก ด้วยโฟมที่มีการคืนพลังงานสูงช่วยซับแรงกระแทก ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
4. ลดความเมื่อยล้าในระยะยาว ออกแบบมาให้ช่วยประหยัดแรง ทำให้นักวิ่งสามารถรักษาความเร็วได้นานขึ้น
5. ช่วยให้ทำลายสถิติส่วนตัวได้ง่ายขึ้น ทำมห้นักวิ่งหลายคนทำ Personal Best (PB) ได้หลังเปลี่ยนมาใช้ Super Shoe
6. น้ำหนักเบา สวมใส่สบาย เพราะใช้วัสดุที่ใช้มีน้ำหนักเบา ช่วยให้วิ่งได้อย่างเป็นธรรมชาติ
หากจะถามผมว่า Super Shoe เหมาะสำหรับใคร ผมก็ขอบอกว่ามันเหมาะสำหรับนักวิ่งที่มีการฝึกซ้อมที่ดีและมีเป้าหมายที่ชัดเจนในการทำเวลา อาจจะไม่เหมาะสำหรับมือใหม่เท่าไรนักแต่ก็สามารถใช้ได้ครับ แต่หากคุณจะชื้อ Super show สักครู่ให้ลองพิจารณาตามนี้ครับ
✔ ต้องการทำเวลาให้ดีที่สุด (PB หรือแข่งมาราธอนจริงจัง)
✔ วิ่งระยะไกลบ่อย (ฮาล์ฟ-มาราธอน 21K, 42K หรือมากกว่า)
✔ ต้องการลดแรงกระแทก ลดอาการบาดเจ็บ
✔ อยากได้รองเท้าที่ช่วยเพิ่มแรงส่งและประหยัดพลังงาน
✔ ต้องการใช้รองเท้าที่นักวิ่งระดับโลกใช้กัน
แต่ถ้าคุณเป็นนักวิ่งหน้าใหม่ ที่พึ่งหัดวิ่งอาจไม่จำเป็นถ้า
✖ เพิ่งเริ่มวิ่ง หรือเน้นวิ่งเพื่อสุขภาพมากกว่าแข่งเวลา
✖ ราคาแพงและอายุการใช้งานสั้น (~300-500 กม.)
✖ ไม่คุ้นเคยกับรองเท้าที่มีแผ่นคาร์บอน อาจต้องใช้เวลาปรับตัว
✖ ต้องการรองเท้าวิ่งที่ใช้งานได้หลากหลาย เช่น วิ่งเทรล หรือซ้อมหนักๆ
Super Shoe ไม่ใช่ของจำเป็นสำหรับทุกคน แต่เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณวิ่งได้เร็วขึ้นและลดอาการเมื่อยล้า ถ้าคุณจริงจังกับการทำเวลา หรือแข่งขันมาราธอน ก็อาจคุ้มค่าที่จะลงทุน!