ความเข้าใจผิดๆของนักวิ่ง เกี่ยวกับเรื่องการฝึกซ้อม
ผมเชื่อว่านักวิ่งหลายคนโดยเฉพาะมือใหม่มักมีความเข้าใจผิดบางอย่างเกี่ยวกับการฝึกซ้อม ซึ่งอาจทำให้การพัฒนาไม่เต็มศักยภาพ หรือเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ เรามาลองดูความเข้าใจผิดที่พบบ่อยๆ กันครับว่ามีอะไรบ้าง