วัดขนาดเท้า

ในยุคที่ Shopping online เป็นที่นิยม นักวิ่งไม่ว่าจะหน้าใหม่หน้าเก่าหลายต่อหลายคน นิยมซื้อ รองเท้าวิ่งผ่านทางระบบออนไลน์มากขึ้น และหลายท่านประสบปัญหาในการเลือกซื้อรองเท้าจากการสั่ง Online  หลายท่านยังไม่แน่ใจว่าจะใส่ Size อะไร กลัวจะคับไป หรือหลวมไป  บางครั้ง Size เดียวกันแต่ถ้าคนละ Brand ก็ไม่เท่ากันอีก ไม่ใช่แค่นั้นนะครับเพราะรองเท้า ยังมีในส่วนของหน้า กว้างและหน้าแคบตามลักษณะเท้าคุณเลือกอีก คุณคงเคยได้ยินคำว่า หน้ากว้าง 2E 4E นะครับ นั้นแหละครับ ในบทความนี้ ผมจะทำให้เพื่อนนักวิ่งมาทำความรู้จักกับขนาดเท้าจริงของคุณ ทั้งความยาวและความกว้าง เพื่อใช้ในการเลือกรองเท้าให้พอดีกับเท้าของคุณ ก่อนอื่นมารู้จักความพอดีของรองเท้ากัน เริ่มที่ส้นเท้าต้องพอดี ไม่มีลื่นหลุดออกเด็ดขาด ส่วนกลางเท้าต้องพอดีแต่ไม่บีบแน่นไป และส่วนปลายนิ้วต้องมีที่ให้กระดิกนิ้วได้ ผมเชื่อว่านักวิ่งหน้าใหม่จะชอบซื้อรองเท้าพอดีกับเท้าหรือคับเกินไปมากกว่าหลวมเกินไป ถ้าคุณใส่รองเท้าที่คับเกินไป คุณจะปวดเท้าหลังวิ่ง หรือเกิด ตุ่มพองในการวิ่ง ที่สำคัญเท้าของเราจะมีขนาดเพิ่มขึ้นเล็กน้อยตามอายุ ดังนั้นควรวัดทุกปีนะครับ เรามาดูการวัดเท้าของเราครับ ผมแนะนำควรวัด Size ในตอนที่เท้าคุณใหญ่ที่สุด ก็คือช่วงเย็นนั่นเอง วิธีวัดเท้าง่ายๆมีดังนี้ เตรียมอุปกรณ์ก่อน กระดาษ A4, ปากากา/ดินสอ และไม้บรรทัด…