นักวิ่งกับอาการยอดฮิต ITB หรือเอ็นต้นขาด้านข้างอักเสบ
เอ็นต้นขาด้านข้างอักเสบ (Iliotibial Band Syndrome - ITBS) เป็นปัญหาที่ค่อนข้างพบบ่อยในนักวิ่ง โดยเฉพาะผู้ที่วิ่งระยะไกล หรือผู้ที่เพิ่มความเข้มข้นในการฝึกซ้อมอย่างรวดเร็ว
ปั้นหมีมาวิ่ง
เอ็นต้นขาด้านข้างอักเสบ (Iliotibial Band Syndrome - ITBS) เป็นปัญหาที่ค่อนข้างพบบ่อยในนักวิ่ง โดยเฉพาะผู้ที่วิ่งระยะไกล หรือผู้ที่เพิ่มความเข้มข้นในการฝึกซ้อมอย่างรวดเร็ว