Tag: Shin Splints

ปัญหากล้ามเนื้อหน้าแข้งอักเสบ (Shin Splints) นักวิ่งต้องระวัง

สำหรับนักวิ่งแล้ว อาการกล้ามเนื้อหน้าแข้งอักเสบ (Shin Splints)ถือว่าเป็นอาการบาดเจ็บยอดฮิตอีกอย่างหนึ่งเลย อาการนั้นจะเกิดบริเวณกล้ามเนื้อด้านในของหน้าแข้ง เส้นเอ็น และเนื้อเยื่ออ่อนรอบกระดูกหน้าแข้ง จะมีอาการปวดบริเวณหน้าแข้งด้านใน มักทำให้รู้สึกเจ็บปวดเมื่อเราวิ่งหรือขยับเท้า โดยอาการนี้จะพบมากในนักวิ่งระยะไกลอย่างนักวิ่งมาราธอน และนักวิ่งอัลตร้าทั้งหลาย