Month: March 2021

Interval คืออะไรแล้วเราจะได้อะไรจากการฝึก

หลายๆท่านที่วิ่งมาสักระยะ อาจจะมีความอยากทดสอบหรืออยากพัฒนาการวิ่งของตัวเองในหลายๆด้าน  นั้นคือสาเหตุที่การฝึกที่เรียกว่า “วิ่งแบบ Interval Training”  มีความจำเป็นเพราะการช่วยฝึกช่วยให้ร่างกายให้แข็งแกร่ง วิ่งเร็วและอึดมากขึ้น

X-tep SP300 รองเท้าจีนที่ไม่ธรรมดา

หลังจากใส่วิ่งถือว่า ผมประทับใจมาก แม้ว่ามันจะไม่นุ่นเด้งเหมือน Altra Torin 4.5 ที่ผมใช้ประจำ แต่มันก็ให้ความรู้สึกที่สบายเท้าในระดับหนึ่งผมสั่งไซส์ 43 มาซึ่งใหญ่กว่า Altra Torin 4.5 ของผมนิดหน่อย รองเท้าแอบเด้งนิดๆและให้การวิ่งที่ดีเลย เรียกว่าคุ้มราคา